拇指外翻是女性舞者身上常見的足部變形，主要特徵是大拇指向外側偏斜，並且可能伴隨著關節的突出。
除了會引起紅腫、疼痛，亦會影響足部功能，及下肢的穩定性與力量傳遞
普遍成因除了是女性舞者長期在高跟鞋的訓練上：
❌過度將力量集中於拇指內側並向地板施加壓力及作為動作的過渡
❌在舞蹈過程期間，時刻將重心擺放至前腳掌
在正確的舞蹈習慣及發力下，拉丁舞蹈本身的動作需求，理應不會引發相關的骨骼結構變形
但除此之外，本文的個案也可作為大家的拇指外翻矯正思路。
Jessica主訴拇指外翻的疼痛難耐，下腰肌肉緊張，在溝通下，發現日常也會由於工作及訓練鋪排緊密，比較難按時用餐，腸胃偶有不適及胃痛。初步觸診下，腹腔靠近十二指腸位置張力異常緊張，透過輕柔的筋膜鬆動，並搭配呼吸訓練過後
脊柱已恢復相對置中的位置，與此同時，左腳的拇指外翻也獲得明顯的改善
承接上兩篇文章的個案分享，身體所出現的痛症以及結構上的偏移，可以是透過遠端的肌筋膜張力異常或長期動作習慣所影響，而非疼痛位置本身的問題
內臟筋膜鬆動術，透過輕柔的手法，除了可以調整及恢復臟器的活動度以及張力異常，減少部份因此而引起的內臟不適
張力異常的部份原因，亦可以是由於情緒或經歷創傷引起，這類問題成因到結果要解釋起來可能比較複雜，但大概都可以透過「激動到胃痛」「面試前緊張到肚瀉」「嚇到心臟都快要裂開」等等大家都可能經歷過的角度去理解
身體為了幫我們「活下去」這個大前提下，作出一些有利於我們生存，但是可能因此而形成了令我們覺得不好受的身體問題
內臟筋膜固定了器官同時連接着我們的軀幹肢體也包括頭頸，牽一髮動全身在這情況下絕對合用
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